Ovih nekoliko dana početkom devetog mjeseca često čujem oko sebe… sutra mi je prvi dan na poslu poslije godišnjeg odmora… sutra nam je prvi dan u vrtiću… sutra je prvi dan škole… itd.

Kako se veseliti prvom danu?

Imate mogućnost izbora

Budite majstor kreativnosti

Učinite najbolje za sebe

Ako danas nemaš neki prvi dan pred sobom, sjeti se da je danas prvi dan ostataka tvog života pa… kist u ruke i mašti na volju…

Na što zapravo ciljamo? Na što ti čitatelju najviše ciljaš u životu? Zapamti to i drži taj fokus dok čitaš ovaj tekst.

Na što se fokusiramo to dobivamo. Vrlo često čujemo parole „Misli pozitivno i pozitivno će ti se vratiti!“, „Privlačiš ono na što se fokusiraš!“,  „Vjeruj u ono što radiš i sva vrata će ti se otvoriti!“ ili neku drugu različitu a opet istu parolu.
I sve što trebaš napraviti je zamisliti što želiš, vjerovati u to i ići prema cilju. Jednostavno zar ne?

Gustav

Recimo da je neka osoba, nazovimo je Gustav, odlučila kupiti sebi novi auto i svojoj curi omiljenu torbicu. Slijedeći sve poznate parole i fokus, Gustav mora:

• Pozitivno razmišljati o autu i torbici.
• Fokusirat se na stvaranje financijske konstrukcije.
• Vjerovati da može (pff, kao da je to problem).
• Raditi neko vrijeme da bi zaradio za auto i torbicu. (I vjerovati da kad zaradi jednog dana, taj model torbice neće biti rasprodan )
• Kupiti auto, u njega strpati poklon torbicu, pozvati curu u auto da vidi poklon i s guštom se provozati! I svi sretni! Jupiiii!

Naš Gustav je pozitivno razmišljao, fokusirao se na financije (iako su ga stisli računi), vjerovao je, svaki dan naporno radio od jutra do mraka, svake noći usnuo s istim snom: Novi auto i u njemu torbica. Iako je plan zvučao jednostavno u praksi baš i nije funkcionirao. Uvijek se nešto dogodilo i unazadilo ga. A kad je napokon i kupio auto i torbicu bio je razočaran jer je sreća bila kratkog sjaja. Očekivao je da će se bolje osjećati!

Zvuče li vam neki dijelovi ili cijela priča poznato? Na papiru je jednostavno fokusirati se, vjerovati i raditi. Ali u praksi to baš i nije tako.  Osjećate da postoji još nešto. Ali što? Što dovraga treba napraviti da bi uspjeli?

Fokus

Glavni problem je vjerovali ili ne, fokus. Da, opet taj fokus, ono na što obraćamo pažnju ono što nas sada zaokupljuje. Npr. vaš fokus je sada na ovom tekstu i onom što slijedi. Fokus našeg Gustava je na autu i torbici. Ne znam da li ste znali ali naš mozak može aktivno procesirati samo 7+-2 informacije odjednom.
Možete čitati ovaj tekst, slušati muziku, cupkati nogama u iščekivanju sljedeće riječi, zamišljati i razmišljati o našem Gustavu (kako izgleda i čime se bavi), možda se čak prisjetite i davno pročitane knjige na koju vas je Gustav ili ovaj tekst podsjetio…. I dok to sve vrtite u glavi vjerovatno ste već zaboravili, što sam vas u trećoj rečenici s početka ovog članka tražio.

Toliko traje naša svijest i moć da zadržimo fokus na onom što želimo ostvariti. Istina je da dobivate ono na što se fokusirate, ali koliko ste zapravo fokusirani na vaš cilj? Uz sav posao i dnevne obveze, plaćanje računa, zabave ili briga, koliko vremena dnevno možete biti fokusirani samo na ono što želite, na krajnji cilj? Vrlo često naš fokus je puno dalje, na osjećaju da ono što želimo trenutno nemamo. Cijelim putem taj osjećaj je tu, sve dok ne ostvarimo cilj. Pa se postavlja pitanje koliko vremena zapravo uživamo u našim ciljevima? Samo kratko vrijeme nakon ostvarenja?

Što nam ne govore?

Ono što parole ne govore je to da 90% vremena od postavljanja do ostvarivanja cilja prođe u radu. Ciljevi nisu konačno odredište, ciljevi su putokaz, ciljevi su nešto na što ciljamo, a život je ono između. I zato je važno uživati u onome što radimo dok ostvarujemo cilj. A to je upravo suprotno od onog što većina nas radi.
Većina nas se fokusira na ostvarivanje krajnjeg cilja i nije sretno sa sadašnjim stanjem. Na putu do krajnjeg cilja, ponekad se spotaknemo, pa se dignemo, i tako iz dana u dan, naša energija se smanjuje… I negdje na putu ostvarenja, energije više nema.

Postavljajte male ciljeve.

Svaki krajnji cilj rastavite na nekoliko malih ciljeva i uložite svu energiju u ostvarivanje tih malih ciljeva. Ako uložite svu energiju sreće i veselja i poleta u mali cilj koji vodi prema krajnjem cilju, kolika je vjerovatnost da ga ostvarite? Velika! Ono što se događa kada ostvarite taj mali cilj je, da ispunjenje malog cilja donosi još više sreće, veselja, poleta i uspjeha.

Tada si postavite još jedan, sljedeći mali cilj, i dodajte mu svu ovu energiju koju sad imate, kada ste već ostvarili napredak i uspjeh. Kolika je sad vjerovatnost da ostvarite još jedan mali cilj? Još veća! Zamislite da je naš Gustav postavio mali prvi cilj, zaraditi (ili uštediti) prvih 1000kn i uložio svu energiju u to? Zanimljivo zar ne? Uz svaki glavni cilj postavljajte male ciljeve i fokusirajte se na njih! Razrađivanjem plana svakog malog cilja povećavate si šanse za ostvarenje tog malog cilja. Te šanse porastu sa „velike“ na OGROMNE.

Planirajte i uživajte u ostvarivanju ciljeva!

Čulina Goran (Attention Shifting Life Coach)

Je li vam se ikada dogodilo da nešto tražite, no to što tražite se nalazi gotovo ispred vašeg nos, ali vi to ne “vidite”? A ne “vidite” iz razloga što traženi predmet nije oblika ili boje na koju ste navikli pa vam treba ili više vremena ili možda pomoć nekoga sa strane tko će vam ukazati na traženi predmet. Zvuči smiješno, no osobno mi se nešto sličnog dogodilo, što me navelo na razmišljanje koje dijelim u ovih nekoliko redaka.

“Traženi predmet ti se nalazi na starom mjestu!”

Tako nekako su glasile upute te sam nakon dobrih 5 minuta traženja slavodobitno zaključio da traženog predmeta nema. Naravno, ubrzo sam dobio verbalno i fizičko uvjerenje da je traženi predmet tamo gdje treba biti, ali sada po novom nije više žute boje, već plave.

I mislim si kako sam ispao “glup” jer nisam vidio, no kad sam bolje razmislio, nisam vidio jer sam očekivao predmet žute boje. Očekivao sam ga žute boje jer je uvijek bio te boje i kako na uobičajenom mjestu nije bilo žute, nije bilo ni traženog predmeta.

Zanimljivo da nisam ni bio previše uporan da istražujem i kroz ruke propustim sve što se nalazilo u toj prostoriji, već sam samouvjereno donio zaključak kako traženog predmeta nema.

Iskustveno zaključivanje

Ako bismo malo razmislili o ovom mom benignom slučaju (a vjerujem da se svima nama dogodilo nešto slično), definitivno stoji teza kako sve što radimo u životu jest rezultat iskustva tj. naučene materije i spoznaje. Tako sam ja u svom primjeru “naučio” da je predmet žute boje, te sve što je bilo drugačije od naučenog gradiva zapravo za mene nije postojalo. Zanimljivo!

Ne dođe li vam da se zapitate ima li nešto povrh ovoga što trenutno znate raditi, a nalazi vam se ispred nosa i vi to ne vidite? Je li vam se ikada dogodilo da ste u rješavanju nekog strašnog problema u trenutku dolaska do rješenja shvatili kako je rješenje baš jednostavno? Samo ga niste mogli prepoznati ili “vidjeti”. Navode li vas ova moja pitanja na razmišljanja kako možda ima neke skrivene poruke u ovom tekstu, a vi ga trenutno ne “vidite”?

Vjerovanje

Vrlo se često od ljudi oko nas može čuti izreka da vjeruju u ono što mogu vidjeti i dodirnuti. Sve ostalo za njih je samo neka mentalna projekcija ili neki vid manipulacije te ono što ne ispunjava ta dva uvjeta nije stvarno.

No, isto tako jako puno ljudi oko nas vjeruje i radi samo ono što je naučilo, samo ono u čemu ima iskustva ili ono u što su ih drugi više ili manje uvjerili. Sve ostalo za njih ne postoji. Sve novo, zapravo sve što je drugačije od onog što mogu prepoznati prema nekom svojem iskustvu (čitaj: filteru) oni ne vide i ne prepoznaju.

Stoga i ovaj moj kratak tekst kod nekih ljudi neće biti prepoznat, a kod nekih će izazvati sumnju u ono što znaju i što vjeruju.

A biti svjestan svog razmišljanja i ograničenja te vjere da zbog filtera uvijek postoji nešto “ispred nosa” što ne vidimo, dovoljno je za početak da poradimo na vlastitim uvjerenjima. Stoga budite skeptični prema onome što znate, možda je vaša najbolja ideja plave boje, dok vi tražite žutu boju (jer je do sada uvijek bila žute boje).

Sretno.

S našim partnerima wellness & kozmetičkim centrom DORA98 i slastičarnicom HORAK organiziramo mini radionice za žene: Ženske večeri sa Ingom Lalić!

Kako se osjećati i izgledati dobro u isto vrijeme?

Nedostaje vam ono nešto? Godinama mislite na svoju vanjsku ljepotu, a sad biste željele poraditi i na unutarnjoj? Godi vam žensko društvo i obožavate pametna predavanja u kojima možete osvijestiti sebe i ono što želite u životu? Ponekad vas ulovi strah od budućnosti i očekivanja okoline? Želite pronaći svoj pravi put i uživati u životu punim plućima?

Ako ste na jedno od ovih pitanja odgovorile potvrdno, ženske večeri će vas oduševiti.

Inga Lalić, life & business coach i poznata kolumnistica kaže:

„Važna činjenica, koju često zaboravimo, jest da svi mi imamo sve potrebne vještine i sposobnosti neophodne za uspjeh samo ih nismo dovoljno razvijali i radili na njima. Kroz desetogodišnje iskustvo u radu s mnogobrojnim klijentima uvidjela sam da nemoguće može postati moguće! Nema ljepšeg od zadovoljnih lica ljudi, koje potaknem i usmjerim da postanu bolji, samouvjereniji, odgovorniji i najvažnije od svega – počnu vjerovati u sebe i svoje sposobnosti”

Zbog vas i predivnih iskustava koja ćete doživjeti, rezervirajte, zabilježite i dođite…

Svakog ponedjeljka!

Svakog ponedjeljka, startajući od 13.prosinca u opuštajućim i ugodnim prostorima kozmetičkog & wellness centra Dora 98, od 19 do 21 sat, naša će vam trenerica otvoriti vrata mnogih osobnih spoznaja i pomoći da same otkrijete svoje skrivene mogućnosti.

Prva tema o kojoj ćemo razgovarati bit će „Kako ojačati  samopouzdanje“

Uvjereni smo da ćete uživati u korisnom druženju i ukusnim kolačima i slasticama HORAK slastičarnice.
Rezervirajte već danas svoje mjesto na ženskoj večeri s Ingom Lalić

Prijavite se!

Promociju ženske večeri vodi i radi Martina Kocijan: http://www.kreativnavjeverica.com/

Datum održavanja:  13.12.10.
Vrijeme održavanja:  od 19.00 do 21.00h
Mjesto održavanja:  DORA 98, Trsatska 2c, Zagreb
Cijena jedne radionice: 246 kuna
Prijave i rezervacije na:  inga@re-forma.eu
www.re-forma.eu

Neki dan sam bio dio razgovora, gdje je nekoliko mojih prijateljica pričalo o tome kako se nisu skoro pa ničega bojali kada su bili djeca, a sada se eto boje svega i svačega, od morskih pasa, preko mraka, do zvukova po noći.

Stvar sa strahom je da jedini urođeni strah koji svi ljudi imaju je strah od padanja, a sva ostala strahovanja su naučeno kroz godine i godine pretjeranog razmišljanja i tu i tamo koje slučajne situacije koje smo generalizirali na određenu kategoriju ljudi, ponašanja, događaja ili aktivnosti.
Isto kao što smo naučili bojati se ili strahovati, tako se možemo i  naučiti riješiti straha – „od-strahovati“. Isto kao što se možemo prestati bojati urođenog straha od pada i visine tako možemo naučiti prestati se strašiti svih ostalih strahova.

Odstrašivanje

Strah kao i svaka druga emocija ima određenu kretnju u našem tijelu, kroz čitanje ovog članka siguran sam da vam je kroz glavu prošlo bar nekoliko vaših „omiljenih“ strahova.

Sada, sjetite se jednog straha i primijetite gdje taj strah počinje, dali počinje u vašim prsima, trbuhu, ili negdje drugdje u tijelu ? Što radi nakon što počinje kretnju, diže li se gore ili dolje ? Ide li lijevo ili desno ? Primijetite smjer vaše emocije i pratite kako prolazi kroz vaše tijelo. Najčešće se tu radi o jednostavnom kruženju bili po vašoj okomitoj osi ili vertikalnoj.

Sada kada ste primijetili koje kretanje vaš strah ima u vašem tijelu, obojite ga u određenu boju recimo crvenu. Zatim zamislite kako ga vadite iz vašeg tijela, tamo ispred vas. Promijenite mu boju i smjer, ako se kretao u smjeru kazaljke na satu sada ga zavrtite u obrnutom i vratite ga u vaše tijelo točno natrag na isto mjesto i nastavite ga vrtiti u obrnutom smjeru.

Dok novi osjećaj vrtite u vašem tijelu obavezno usmjerite svoju pažnju negdje izvan vas samih, nikako nemojte razmišljati nego postanite znatiželjni u vezi nečega u vašoj okoline, zatim dodajte i malo znatiželje u novi osjećaj i primijetite kako više jednostavno ne možete imati potpuno isti osjećaj straha u vašem tijelu.

Ovo je jedan od načina kako možemo početi učiti osjećati se drugačije i mijenjati svoje strahove, pogotovo one koji nam ničemu ne služe.

„Strah od ispita“

Anksioznost je, za razliku od straha gdje vidimo, čujemo ili osjetimo nešto i naš um i tijelo reagira na taj podražaj, proces koji se generira češće našim unutarnjim reprezentacijama (mislima) nego određenim podražajima iz okoline, a kao rezultata iščekivanja određenog događaja u budućnosti, radilo se to o ispitu ili diplomskom radu, otkazu ili razgovoru za novi posao.

To je proces koji nastaje na način da događaje koje nas očekuju u budućnosti vidimo kao prevelike, precrne i jednostavno grozne dok istovremeno nemamo dobar osjećaj vezano uz sebe i vlastite sposobnosti, vidimo se kao neko tko u budućnosti nije dovoljno velik ili jak da se nosi s izazovima oko sebe.

Sa druge strane što se više približavamo događaju imamo sve snažniji negativni osjećaj vezan uz događaj, a ukoliko anksioznost postaje pretjerana značajno utječe i na naše stvarne sposobnosti. U konačnici što se može desiti je da se i ostvari onaj crni scenarij kojeg smo se pribojavali.

Jedan od načina kako možemo zaustavimo ovaj proces je da se malo dignemo iznad sadašnje situacije iščekivanja i napravimo malo vremensko putovanje u budućnost u situaciju kada je događaj već iza nas,  prošao je kao što to i obično bude. Mi smo opušteni – sve je gotovo, pijemo kavicu na špici ili pivu sa prijateljima. Iz te pozicije, sada radimo malu refleksiju na stvari koje su se dešavale, vidimo što smo sve napravili, što smo mogli napraviti drugačije i kako to sve skupa i nije tako strašno.

Jednom kada si stvorimo takvu perspektivu nikada više ne možemo ući u isto stanje anskioznosti koje smo imali prije, uvijek mora biti do neke mjere drugačije – bolje.

Ekologija

Nadam se da vam je ovih par vježbica potaklo da preispitate koji strahovi su vam sada potrebni a koji nisu. Jer strah kao strah po sebi nije uvijek loš npr. da se više ljudi boje brze vožnje i flerta sa zgodnom susjedom bilo bi manje nesreća i nepotrebnih razvoda.

Ono što želim reći je da svaki put kada prelazite ulicu i dolazi vam ubrzano auto sa jedne strane nešto u vama mora reći – „NE“, nazovite to strahom ili razumom, ali svakako pri izvođenju ovih vježbica ostavite taj dio sebe nedodirnutim.

Lijep pozdrav i do čitanja!

Unatoč krizi i izazovima s kojima se izdavači susreću, medijski prostor obogaćen je novim news poslovnim portalom www.poslovni-savjetnik.com u izdanju Business Media Group-e, grupacije koja je u posljednjih osam godina uspješno pokrenula i održala čitav niz projekata namijenjenih poslovnim ljudima kao što su tiskana i internetska izdanja časopisa Računovodstvo i porezi u praksi, Tajnica.hr, Propisi.hr, časopis Poslovni savjetnik, brojne poslovne manifestacije od kojih izdvajamo Dane poslovne edukacije, Savjetovanje menadžera i poduzetnika, izbor NajTajnica.hr i Primus.

Glavni urednik portala je Igor Milinović, dugogodišnji urednik poslovnih izdanja Business Media Group-e. Direktorica portala je Sandra Mihelčić, vlasnica Business Media Group-e i aktualna Cromina menadžerica godine.

Mnoštvo zanimljivosti

Portal objavljuje oko 70 dnevnih aktualnih vijesti iz Hrvatske, regije i svijeta, vijesti po više od 120 mjesta i gradova, sastoji se od 40 rubrika te surađuje s oko 50 autora i novinara. Centralni poslovni news portal Poslovnog savjetnika između ostalog objavljuje i preko 20 blogova renominarnih imena hrvatske poslovne scene, sadržavati će arhivu od preko 3000 poslovnih članaka, te popis od preko 1000 knjiga uz mogućnost on line narudžbe, video i audio live streaming s događanja te mnoštvo drugih zanimljivosti. Portal će se kontinuirano sadržajno nadopunjavati i unaprjeđivati, te prilagođavati novim trendovima.

Tiskano i internet izdanje

Portal je rađen na Drupal platformi koja već godinama u svijetu osvaja prva mjesta najboljih i najstabilnijih sistema na kojoj su, osim news portala Poslovni savjetnik, rađeni i drugi poznati portali kao što su WarnerBross Records, The Economist, MTV, Grammy, White House Washington DC.

Centralni news poslovni portal nadopuna je tiskanom izdanju časopisa Poslovni savjetnik koji izlazi već sedam godina te koji će i dalje izlaziti kao mjesečnik u svom tiskanom obliku.

Pristup sadržaju portala www.poslovni-savjetnik.com je besplatan.

Kao ljudi koji su već ostvarili ono što vi želite, mentori mogu biti ključni igrači koji će vam pomoći u ostvarivanju vaših ciljeva. Zašto pokušavati ponovo izumiti kotač kad možete razgovarati s njegovim izumiteljem?

Ukoliko želite biti uspješni u poduzetništvu, imati vlastiti obrt, tvrtku ili samostalnu djelatnost, učite na uspjehu drugih poduzetnika, kao i na njihovim greškama. Imati mentora je jedan od načina kako ostvariti sve što želite postići što je moguće brže, lakše i uz što manje pogrešaka.

Nikada nemojte tražiti da vas poučava, trenira, usmjerava ili vodi netko tko nikad nije bio uspješan u onome što vi želite postići. Ovo posebno naglašavam jer iz iskustva radeći s velikim brojem poduzetnika vidjela sam da se mnogi konzultiraju o biznisu s ljudima koji nisu u biznisu. Traže savjete na pogrešnom mjestu.

Kako vas netko tko nikada nije bio poduzetnik može savjetovati o tome što, kako i na koji način treba da radite i vodite biznis? Kako vas netko tko je zaposlenik i radi za nekog drugog može usmjeravati, voditi, sugerirati i nuditi rješenja za vaše probleme s kojima se suočavate i situacije u kojima se nalazite kad osobno nije prošao kroz to iskustvo i ne zna kakav je to osjećaj? Koliko vam savjeti mogu pomoći toliko vam mogu i odmoći, tako da na kraju potpuno odustanete od poduzetništva.

Kao što kaže jedan moj prijatelj: “Daj dijete majci.” Tako i vi. Pažljivo birajte ljude od kojih ćete tražiti pomoć i savjet.

Idealna prečica

Mentori su idealni ako želite iskoristiti prečice, provjerene i dokazane metode za stvaranje uspješne tvrtke, izgradnju biznisa, vođenje tima, pronalaženje idealnih klijenta, zauzimanju ispravnog stava, pozitivnog načina razmišljanja, stvaranje korektnih međuljudskih odnosa ili bilo koji drugi važan cilj. I nemojte dopustiti da vas strah ili ponos spriječe u traženju mentora.

Mentorstvo nije ništa novo. Obrtnici su stoljećima osnivali cehove s programima šegrtovanja gdje su početnici učili vještine od iskusnih majstora. Danas se uveliko koristi mentorstvo u poslovnom svijetu.

Potražite ih

Obično nije teško naći dobrog mentora. Vrlo uspješni ljudi su vrlo jednostavni, ugodni i spremni pomoći. Obično rade ono što vole i ako dijelite njihov entuzijazam za nešto, voljni su podijeliti s vama znanje i iskustvo.

Nemojte očekivati da će se mentori jednostavno pojaviti pred vama – potražite ih. Možete ih nazvati ili napisati mail. Svojem potencijalnom mentoru samo morate staviti do znanja da ste ozbiljni i da ne kanite tratiti njegovo vrijeme.

Osobi koju želite za mentora jasno recite da je smatrate uzorom, stručnjakom u tom području koje vas zanima. Pohvalite njegova postignuća i budite otvoreni po pitanju vaših očekivanja. Birajte mentore koji imaju uspješna iskustva u područjima u kojima vi nemate.

Mentorstvo je dvosmjerno

Ne morate stati samo na jednom mentoru. Potražite ih više. Vrijeme i trud što ih uložite u pronalaženje izvrsnih mentora višestruko će vam se isplatiti. Oni će vas spriječiti da radite skupe pogreške koje vam oduzimaju i vrijeme i novac. Od nekog mentora možda ćete dobiti samo jednu dobru ideju, ali to može biti baš ono što vam u tom trenutku najviše treba.

Nađite mentore koji su voljni, sposobni, entuzijastični i zainteresirani da vam budu mentori. Pronađite nekoga s kim možete lako i ugodno razgovarati. Neki odabrani mentor možda će odbiti vaš zahtjev, pa i vi morate biti spremni odbiti one koji se ne uklapaju u vaše potrebe. Mentorstvo je dvosmjerno.

Vaši vam mentori ne bi trebali nametati svoje ideje i prijedloge. Ono što vam se svidi uzmite, a ono što ne, možete odbaciti.

Pitajte mentore što prema njihovom mišljenju morate promijeniti ili poboljšati – pa čak i ako bi to moglo povrijediti vaše osjećaje.

Nemojte ih zlorabiti

Isto tako dajte mentorima na znanje kad su vam njihove ideje donijele korist ili određeni rezultat. Primjerice: “Prošli sam mjesec povećao prodaju svog proizvoda za 20 posto zahvaljujući vašem prijedlogu.”

Nemojte od mentora tražiti da rješava sve vaše probleme. Nemojte zloupotrebljavati njegovo vrijeme ili dobru volju. Što je mentor uspješniji to je njegovo vrijeme dragocijenije.

Prije nego nazovete mentora, pripremite se i zapišite si ključna pitanja na koja želite dobiti odgovore. S odabranim mentorima odredite osnovna pravila o međusobnim odnosima. Moraju jasno razumijeti što vi želite postići, morate biti konkretni.

Recite “hvala”

Definirajte kada ćete, gdje i kako kontaktirati i posjećivati mentora. Ukoliko se nalazite na ručku ili kavi, troškovi računa su vaši.

Stavite im do znanja kada vam njihove usluge višu nisu potrebne. Na neke ćete se oslanjati jedan dan, a neke godinu, a neke ćete željeti zadržati cijeli život.

Zahvalite se svojim mentorima na neki malen način. To može biti u obliku pisma zahvale, možete mu pokloniti neku sitnicu, poput knjige, butelje vina i slično.

Dajte mu do znanja koliko vam je pomogao i od srca zahvalite na uslugama, savjetima i pomoći.

Svijest

Čitajući članke na ovoj webstranici mogli ste primjetiti da naš nesvjesni um nije nešto stvarno već samo metafora koju koristimo za komunikaciju sa onim dijelom svoje svjesti kojeg nismo svjesni, stoga to zovemo nesvjesno, nesvjesni um, podsvijest itd..

Dakle, nesvjesni um je uvijek aktivan, komunicira sa nama na razne načine, predstavlja naš um i tijelo, procesuira iznimno veliki broj informacija istovremeno, sjajan je u iznalaženo riješenja i najbolje radi neometan, točnije dok spavamo. On tada skuplja i integrira sve informacije koje smo prikupili tokom dana te nas priprema za sljedeći.
Razlika između ljudi i ostalih zemljinih stanovnika jest što smo mi ljudi razvili svoju svijest ipak malo iznad razine nesvjesnog uma; pa tako poznajemo logičko razmišljanje, matematičke principe i stvaramo svjesna razumijevanja o sebi i o svijetu koji su ostatku zemljinih stanovnika nedostupna. Neka ti naši procesi budu nešto što ćemo privremeno nazvati svjesnim umom.
Najbolje funkcioniramo kada uskladimo svjesni um sa našim nesvjesnim, svjesne želje, planove i razumijevanja sa nesvjesnim potrebama, instinktima, ponašanjima.

Frekvencije

Prije nego što naučite jedan način kako to možete početi raditi, prvo par riječi o stanjima i frekvencijama mozga.

Sastavna komponenta stanja su i frekvencije naših moždanih valova pa tako između ostalih imamo alfa, beta i delta frekvencije na kojima titra naš mozak. Beta frekvencija je frekvencija svakodnevnog rada, učenja, dnevne aktivnosti, jedno uobičajeno budno i aktivno stanje. Delta frekvencija je frekvencija koju naš mozak stvara dok spavamo dok je alfa nešto između tj. stanje u kojem nismo u potpunosti budni i aktivni ali ni ne spavamo već smo ugodno opušteni.

Ako beta frekvencija predstavlja stanje u kojem naš svjesni um vodi naše misli i ponašanja, a na delta frekvenciji se naš svjesni um gasi, a ulogu voditelja preuzima naš nesvjesni um, onda je alfa stanje mjesto gdje svjesni i nesvjesni um sjajno surađuju i izmjenjuju uloge. To možemo nazvati i stanje pojačane sugestibilnosti, stanje u u kojem, između ostalog, svjesnom namjerom možemo direktno komunicirati sa nesvjesnim umom.
Kada se nalazimo u alfa stanju ? U više navrata tokom dana, a jedan od njih je svakako kada legnemo u krevet i počinjemo lagano tonuti u san.

Sugestije

Dakle, imamo jedan period tokom dana kada se naše tijelo odmara, a um radi. Imamo i način kako komunicirati s onim dijelom sebe kojeg nismo svjesni. Taj dio nas će, dok se naše tijelo odmara, uvijek odraditi svoj posao dobro, a ako ga usmjerimo još i malo bolje.

Prije nego što zaspemo, kada se polagano počnemo opuštati i spuštati u alfa stanje, kada nam kroz misli počinju prolaziti stvari koje smo danas radili, te počinjemo lagano tonuti dok se naši mišići počinju opuštat a disanje usporavati, pravo je vrijeme da si zadamo poneku sugestiju.

Za početak isprobajte jednu jednostavnu sugestijom koja će uključivati nekoliko stvari, a to je kao prvo što želite da vaš nesvjesni um odradi za vas dok spavate. To može biti pripremiti vas za sutrašnji dan, riješiti određeni problem, dati vam neku novu ideju. Zatim uputite svoj nesvjesni um kako se želite osjećati i koje resurse želite imati dostupne sutra ujutra kada se probudite ( npr. želite biti odmorni, opušteni, spremni za red, energizirani itd..) i za kraj odredite točno vrijeme u koje želite biti budni ( i iznenaditi ćete se koliko je vaš unutarnji sat precizan u takvim zadacima ).
Zatim posluštaje ako postoji neki prigovor na zadane zadatke, po potrebi sugestiju preformulirajte i lagano utonite u san…

Primjer

Evo jedan primjer kako bi to moglo zvučati :
„Danas dok spavam želim da moj nesvjesni um pronađe riješenje problema X. Sutra kada se u 7 ujutro probudim ugodno ću se iznenaditi novim idejama. Biti ću odmoran i pun energije“.

Naravno, sugestija koju ćete sebi zadati može izgledati ovako, a može izgledati i potpuno drugačije. Možete je prethodno napisati na papir, a možete je i samo izrecitirati prije spavanja. Jedino što je važno je da osjetite da je to sugestija koja vama odgovara.
Prakticirajte sugestije dva do tri tjedna i iznenadit ćete sebe koliko toga ste uspješno obavili dok spavate.

Ugodno i produktivno spavanje i do čitanja!

Ležim ja sa svojim prijateljem na plaži ispod jednog velikog stabla. Teče razgovor o životu i svemiru i hrani. I kaže on u jednom trenutku gledajući krošnju drveta: „Najbolje je biti gore, ona najviša grana. Kada si tamo gore onda vidiš sve. No da bi bio tako visoko moraš imati dobro korijenje. A ja sam sj**an negdje u korijenu.“

Pogledam ja prema gore pa prema njemu pa opet gore. Mislim si, pa o čemu on to priča?

On ne vidi sebe…

Moj prijatelje je vrlo visok i snažan, pametan, sposoban i uspješan u onome što radi. Jedan od rijetkih koji stoji čvrsto sa obje noge na zemlji. I nakon što je izrekao svoje misli vezane za krošnju, postaje mi jasno. On ne vidi sebe kao što ga ja vidim. I čak kad sam mu rekla da već ima sve što mu treba nije mi vjerovao. Jednostavno je slijep da vidi cijelog sebe.

Od kuda ta potreba da budemo tako visoko, iznad svih drugih? Što to u stvari tražimo? Uče nas da trebamo biti najpametniji, najjači, najbogatiji, najuspješnjiji. U odnosu na koga? S kim se to uspoređujemo? I onda čak ako slučajno i uspijemo u nekom od NAJkluba onda to grčevito pokušavamo zadržati.

Dio cjeline

Bill Gates je bio najbogatija osoba na svijetu. Više nije. Carl Lewis je bio najbrži čovjek na svijetu. Više nije. Pa čak i da je. Pa što onda? Da li ga to čini sretnim i zadovoljnim do kraja života? Ne bih rekla. To je trenutno ispunjenje. No, što nakon toga? Bit je uživati u cijelom procesu kretanja ka cilju, a ne se fokusirati samo na cilj kao da je on sam cijeli život.

Najviša grana na stablu sigurno ne misli kako je njoj bolje jer je viša od drugih, niti su joj ove niže grane zavidne. Niti korijenje ne žali za tim da nije tako visoko gdje su grane i lišće. Oni jednostavno jesu. Postoje. Dio su cjeline – stabla. Nema potrebe za dokazivanjem ili uspoređivanjem.

Ljepota življenja

Za naš um nema nikakve razlike da li vjerujemo da se nešto dogodilo ili se to stvarno dogodilo. Dakle, moj prijatelj vjeruje da je sj**an. To je istina za njega. Bez obzira da li je to stvarno tako ili nije. I onda traži nešto negdje gore visoko, kako bi bio sretniji i zadovoljniji. I tako možemo cijeli život tražiti nešto svuda oko nas. A ne potražiti to na jedinom mjestu gdje se to nešto stvarno i nalazi. U nama samima.

Pitanje je samo da li vidimo cijelu sliku ili odbacujemo/ne vidimo neki njezin dio? To ne znači da ignoriramo samo ružno i nepoželjno, već kao i moj prijatelj upravo ono lijepo i snažno u nama. Budimo svijesni da sve što možemo primjetiti na drugima, znači da to imamo negdje u sebi. I onda više nije bitno jesmo li gore ili dole. Jesmo li visoko u krošnji blizu zvijezda ili smo pod zemljom kao korijenje. I korijen i list, i grana i deblo je dio iste cijeline. Tako je i naša cijelovitost sastavljena od raznoraznih dijelova koji nas čine jedinstvenima. Budite točno takvi kakvi jeste. U tome je ljepota življenja.

“To wish you were someone else is to waste the person you are.”
„Želeći biti netko drugi odbacujemo osobu koja već jesmo“

Mnogi ljudi sanjaju o tome da napuste posao i pokrenu vlastitu tvrtku, no ipak malobrojni to i učine. Zašto je tomu tako? Treba li nam talent za poduzetništvo?

Radeći s mnogobrojnim klijentima na njihovom putu od zaposlenika prema poduzetnicima, uvidjela sam da je najveći razlog strah od gubitka sigurne plaće.

Strah od nedostatka stalnih prihoda, strah od što ako neću moći pokriti sve troškove (jer, kao poduzetnik, morate plaćati i najam ureda, skladišta ili neki drugi prostor ovisno o djelatnosti kojom se mislite baviti, zatim troškove telefona, namještaja, uredskog materijala, tajnice, knjigovođe, poslovnih savjetnika i slično…)

Drugi razlog je strah od neuspjeha. Što ako ne uspijem? Što će reći moja obitelj, prijatelji? Ti strahovi paraliziraju mnoge i zbog toga ostaju tamo gdje jesu unatoč nezadovoljstvu koje osjećaju svaki dan.

Osim straha, često su skloni pribjegavati i raznim izgovorima zašto ne ostavljaju posao na kojem nisu sretni. Uvjerena sam da ste i sami izgovorili neke od ovih fraza, a ako niste sigurno ste ih čuli od drugih. Primjerice: “Nemam dovoljno novca za pokenuti vlastiti biznis.”, “U kreditima sam, ne mogu dati otkaz.”, “Kriza je, sada nije pravo vrijeme za biznis”, “Vlastiti posao je prerizičan”, “Prestar sam za novi početak” i tome slično.

Trening za uspjeh

Za mnoge ljude strahovi i izgovori su ti koji ih sprečavaju da postanu poduzetnici i krenu u nepoznato. Strahovi i izgovori su jači od njihovih snova. I tako mnogi snovi ostanu nerelizirani i nikad ne ugledaju svjetlo dana. Šteta.

Mnogi su uvjereni da ne može svatko biti poduzetnik. Valjda misle da su za to potrebne nadnaravne sposobnosti i vještine koje normalni ljudi nemaju. Misle da se ljudi rađaju kao poduzetnici. Međutim, to je isto kao kad pričamo o talentima – ljudima koji imaju talent za glazbu, sport, neku određenu vještinu.

Isto tako, znamo da ukoliko svakodnevno ne treniraju tu vještinu, da će ih neki manje ili potpuno netalentiran kolega koji svakodnevno marljivo radi, trenira i uči prestići i postati uspješniji i bolji. Tako je i s uspješnim poduzetnicima.

Odgovorno tvrdim da svatko može postati i biti poduzetnik, naravno ukoliko vam je to važno. Sve što želite ili trebate, možete naučiti. Razlozi zbog kojih ljudi idu u poduzetništvo i postaju poduzetnici su želja za slobodom, za neovisnošću, za stvaranjem neke vrijednosti, za stvaranje bogatstva, za stvaranje vlastitih pravila umjesto slušanja tuđih.

Sloboda, ne sigurnost

Dakle, sve počinje sa željom za više slobode, nego sigurnosti. To su potpuno različite vrijednosti. Kada na coachingu radim s poduzetnicima na njihovim poslovnim vrijednostima odmah mi je jasan razlog zašto je neki poduzetnik uspješan, a neki ne.

Onima kojima je sigurnost visoko na hijerarhiji vrijednosti nisu toliko uspješni kao oni poduzetnici kojima je temeljna vrijednost sloboda i neovisnost. Ako želite biti i postati uspješan poduzetnik prvi korak je da osvijestite svoje poslovne vrijednosti i ukoliko vam one nisu podržavajuće morate raditi na njihovoj promjeni.

Iza riječi sigurnost obično se krije strah. Zbog tog osjećaja straha mnogi traže siguran posao, sigurnu plaću. Sjetimo se kad smo bili mali mnoge od nas su roditelji zastrašivali raznim babarogama da bi nas natjerali da nešto učinimo.

U školi su nas učitelji isto zastrašivali lošim ocjenama ako nešto nismo znali. Govorili su nam: „Trebate imati odlične ocjene da biste se mogli upisati u dobru školu da bi kasnije mogli pronaći dobar posao.“

I mnogi od nas su bili motivirani učiti ne zbog ljubavi prema znanju, nego zbog straha od loših ocjena. Kao odrasle ljude zastrašuju nas na poslu. Poslodavci verbalno i neverbalno govore :“Ako ne obaviš posao kako treba, dobit ćeš otkaz.“

Strah je razlog zbog kojeg ljudi žude za sigurnošću. Paradoks je tim veći jer što više želimo sigurnost to više straha osjećamo. Nemojte sada misliti da ljudi kojima je važna sloboda ne osjećaju strah. I te kako ga osjećaju.

Što još mogu učiniti?

Razlika je u tome što su se oni naučili suočavati sa strahom i djelovati njemu unatoč. Okreću strah u svoju korist, gledaju na strah kao na izazov, priliku da učine nešto novo, nešto što do sada još nisu i taj strah ih motivira da dignu glavu i krenu dalje.

Umjesto da gledaju prepreke, traže prilike i pronalaze rješenja za svaku prepreku. Stalno se pitaju što još mogu učiniti, što još i što još? Fokusirajući se na rješenja strah polako nestaje i na njegovo mjesto dolazi osjećaj zadovoljstva i ispunjenosti da ste napravili nešto i ostvarili uspjeh.

Na taj način grade i jačaju samopouzdanje i samopoštovanje. Umjesto da odustanu kad im tvrtka dođe u poteškoće, kad nemaju dovoljno novca, kad se boje da neće moći pokriti sve troškove imaju hrabrosti da krenu dalje, razmišljaju bistre glave, uče, čitaju, pohađaju razne treninge, edukacije, traže savjete od drugih poduzetnika, traže pomoć coacha, smišljaju nove ideje i nove akcije.

Želja za slobodom im daje hrabrosti da učine sve što je potrebno da pronađu rješenje i nove načine djelovanja. Motivacija za slobodu je srčanost. Odluka o tome želite li biti poduzetnik se nalazi ili ne nalazi u vašem srcu.